Anima sana in corpore sano.
Não existe saúde mental sem saúde física e vice-versa. Nossos corpos foram feitos para se movimentar e nossas mentes para pensar activamente. Abdicar de qualquer uma destas actividades por demasiado tempo não pode trazer-nos bons resultados. Contrarie sua vontade imediata, vença a dificuldade encontrando coisas que sejam interessantes e motivadoras.
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